为进一步提高职工的健康知识储备，普及心理健康专业知识，传播心理健康理念，创造健康的生活环境，集团九公司于12月3日晚上组织全体职工收看了由中国科学院心理健康研究所祝卓宏教授讲授的全民心理压力管理公益课程。

活动中，祝教授通过众多实例和大数据对提高心理健康意识、使用科学的方法缓解压力、重视睡眠健康、培养科学的运动习惯、正确认识常见情绪问题、出现心理行为问题及时干预、精神疾病要遵医嘱、关怀理解精神疾病、关注家庭成员心理健康等九个方面对全民心理健康进行了讲解。

授课中，祝教授心理压力导致的心血管疾病、抑郁证、孤独症甚至死亡等各项身心疾病，自我保健，以及如何通过各种物理疗法和精神疗法等方法预防压力导致的心血管疾病、抑郁症、焦虑、孤独症等心理疾病。

祝教授通过通俗易懂的语言、典型的实例融会贯通地阐述了抑郁症、焦虑等心理疾病的病因、发病机制、临床症状、防治措施，并结合实际案例讲解了诱发疾病的各种因素及出现的症状、日常用药、注意事项和预防保健等，除此以外讲解了现代人的健康状况。

此次健康知识讲座十分贴近职工生活，提高了职工的健康意识和自我保健能力，增强了健康生活观念，为养成科学文明健康的生活方式打下了良好的基础。